Ikastaroak

17:00

19:00

Aratuste tailerrak

Veneziako maskarak eta Lantzeko txanoak egingo dituzte ludotekan. 5 urtetik beherakoak heldu batekin joan beharko dira.

10:30

12:30

Zoru pelbikoa lantzeko ikastaroa

Mariñe Etxaniz eta Olatz Abasolo antzuolarrek zoru pelbikoa lantzeko ikastaroa egingo dute, Andramanuelak talde feministak antolatuta. Izen-ematea udaletxean edo liburutegian, plazak bete arte.

17:00

19:00

M8: zumba saioa eta mobilizazioa

Sukaldaritza ikastaroa izango da martxoaren 11n 17:00etan hasita, Ozkarbi elkartean. Loli Ibañezek gidatuko du eta doan da. Izena emateko deitu: 617 18 49 30.

18:00

20:00

'Elikadura menopausian: goseak buztana labur' ikastaroa

Jabekuntza Eskolak antolatutako egitarauan, Elikadura menopausian: goseak buztana labur ikastaroa antolatu dute. Eguaztenetan izango dira saioak martxoaren 12an, 19an eta 26an. Bideratzailea: Mireia Alberdi dietista nutrizionista. Izen-ematea otsailaren 14tik martxoaren 2ra: berdintasuna@bergara.eus, 943 779 145 / 688 811 760 eta Bergarako Udala.

18:00

19:30

Zoru pelbikoa indartzeko ikastaroa

Jabekuntza Eskolak antolatutako egitarauan, zoru pelbikoa indartzeko ikastaroa antolatu dute. Eguaztenetan izango dira saioak martxoaren 12tik maiatzaren 28ra; denera hamar saio. Bideratzailea: Saioa Baena fisioterapeuta, obstentrizian eta berreziketa ginekologikoan aditua. Izen-ematea otsailaren 14tik martxoaren 2ra: berdintasuna@bergara.eus, 943 779 145 / 688 811 760 eta Bergarako Udala.

18:00

20:00

'Elikadura menopausian: goseak buztana labur' ikastaroa

Jabekuntza Eskolak antolatutako egitarauan, Elikadura menopausian: goseak buztana labur ikastaroa antolatu dute. Eguaztenetan izango dira saioak martxoaren 12an, 19an eta 26an. Bideratzailea: Mireia Alberdi dietista nutrizionista. Izen-ematea otsailaren 14tik martxoaren 2ra: berdintasuna@bergara.eus, 943 779 145 / 688 811 760 eta Bergarako Udala.

17:00

'Hilekoaren zikloa berrezagutzen' saioa

Jabetze Eskolak antolatutako tailerraren helburua da norberaren ziklotasunaren kontzientzia hartzea. Idoia Sanchez Garcia hilekoan espezializatutako erizainak (Xarma) gidatuta hilekoaren zikloaren funtzionamendua landuko dute eta ondoeza eta mina ezberdintzen ikasiko dituzte. Odola biltzeko metodoak ere ezagutuko dira eta autoezagutza landuko da.

18:00

20:00

'Elikadura menopausian: goseak buztana labur' ikastaroa

Jabekuntza Eskolak antolatutako egitarauan, Elikadura menopausian: goseak buztana labur ikastaroa antolatu dute. Eguaztenetan izango dira saioak martxoaren 12an, 19an eta 26an. Bideratzailea: Mireia Alberdi dietista nutrizionista. Izen-ematea otsailaren 14tik martxoaren 2ra: berdintasuna@bergara.eus, 943 779 145 / 688 811 760 eta Bergarako Udala.

10:00

13:00

'Boterea, ahizpatasuna, perreoa' saioa

Booty Dance-aren potentziala deskubritzeko "leku seguru bat" sortzea da tailerraren helburua Jabetze Eskolak antolatuta, "emakumeek ahaldunduago sentitzeko tresna gisa". Ines Lasagabasterrek gidatuta sexualki esplizituak diren dantzen historia, kultura eta mugitzeko erak ezagutuko dituzte, hala nola Twerk, Dancehall Queen eta Perreoa, begirada feminista eta antiarrazista batetik.

10:00

14:00

Twerk ikastaroa

Jabekuntza Eskolak antolatutako egitarauan, twerk ikastaroa antolatu dute. Bideratzailea: Ikerne Mendieta psikopedagogoa, dantzaria eta irakaslea. Izen-ematea otsailaren 14tik martxoaren 2ra: berdintasuna@bergara.eus, 943 779 145 / 688 811 760 eta Bergarako Udala.

17:00

'Produktu erotikoak ezagutzen' tuppersex ikastaroa

Jabetze Eskolak antolatutako tailer ez misto horren helburua izango da norberaren anatomia ezagutzea, aurreiritziak alboratzea eta produktu erotikoetara gerturatzea. Idoia Sanchez Garcia hilekoan espezializatutako erizainak (Xarma) gidatuko du eta alderdi praktikoa izango da tailerraren muina, materialak probatuz eta ukituz.