BIZI ON!
Bizi ON! Adinean aurrera
2026/01/28Adinean aurrera egin ahala kirolak eta ariketa fisikoak nola lagundu dezaketen jaso dute Bizi ON! saioan. Menopausia sasoian lesioak eta gaixotasunak ekiditeko argibideak eman dituzte, eta hirugarren adinekoengan ere jarri dute arreta.
Bizi ON! Gaztetatik kirola ohitura bihurtuz
2026/01/21Gaztetatik kirola ohitura bihurtuz gorputza eta burua modu naturalean zaintzen da. Aktibo egoteko, gainera, ez da beti beharrezkoa izaten esfortzu handia egitea; adibidez, inpaktu txikiko ariketak aukeratzea osasuna zaintzeko bide erraz eta atsegina da.
Bizi ON! Oreka berreskuratzeko ordua
2026/01/15Bizi ON! saioak orekari erreparatu dio. Eguneroko erritmo azkarrak gorputza eta burua alde batera uzten du sarri; horregatik, oreka berreskuratzeko proposamenak egin dituzte. Airean oinarritutako esperientziaren berri emango dute: aeroyoga, gimnasia eta yoga uztartzen dituen diziplina.
