Bizitzako ziklo guztietan zaintzea burua eta gorputza funtsezkoa da. Mugimendu eta ariketa egokiek osasuna indartzen laguntzen dute. Yoga eta haurdunaldia uztartuko dituzte saioaren lehen zatian; eta bigarrenean, lurreko pilates jarduera landuko dute fisikoaz gain garuna ere entrenatzen ikasteko.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Batu zaitez Goiena albisteen kanalera.
TELEGRAM: Batu zaitez GoienaAlbisteak kanalera.