Bizi ON! Jarrera eta mugimendu egokia

Mugimendu egokia eta jarrera zaindua ezinbestekoak dira bizitza osasuntsua izateko. Gaurko saioan ibilketa nordikoaren gaineko oinarrizko jarraibideak emango dituzte eta kirolaren inguruko praktikak ezagutarazi; izan ere, bastoiek lagunduta oinez mugitzea eraginkorragoa da eta gorputz osoa aktibatzen du. K-Stretch hamaka zer den ere erakutsiko dute, gorputza luzatu, orekan jarri eta berriro mugimendura ohitzeko sistema hain zuzen ere.