K-Stretch metodoa berreziketa- eta berrorekatze-teknika bat da, eta hamaka bat erabiltzen du luzaketa globalak eta aktiboak egiteko. Helburua da malgutasuna, kontrol motorra, mugimendu-ereduak hobetzea eta muskulu-tonua berrorekatzea.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.