Abuztuko atsedenaren ostean, ikasturte hasiera erronka berriak martxan jartzeko ohiko unea da. Diaz de Monasterioguren dietistak dio batzuetan fantasia edo erronka handiegiak izaten dituela jendeak, baina onena erronka txikietatik eta pixkanaka hastea dela.
Gaineratu du, dietak baino, bizitza osasuntsu baterako aldaketa egitea dela gakoa. "Adinarekin ikasten da azkar galtzen dena azkar irabazten dela", eta beraz, mirari dietak alde batera utzi eta bestelako lanketa batzuk egin behar direla azpimarratu du.
Osasuntsu jateaz gain, kirola egitea edota ondo deskantsatzea ezinbestekoak direla dio dietistak. Halaber, norberak daukana onartzen ikastea ere garrantzitsua dela aipatu du.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.
