Antsietatea, tristura, haserrea, frustrazioa... Azken hilabeteotan bizi dugun ziurgabetasun egoerak ondorio ugari ekar ditzake. Eta normalean egunerokotik deskonektatzeko izaten diren oporrak ere ez dirudi betiko modukoak izango direnik. Nagore Aranburu psikologoak atseden egunetan ahalik eta gehien deskonektatzeko aholkuak eman ditu.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.