Antsietatea, tristura, haserrea, frustrazioa... Azken hilabeteotan bizi dugun ziurgabetasun egoerak ondorio ugari ekar ditzake. Eta normalean egunerokotik deskonektatzeko izaten diren oporrak ere ez dirudi betiko modukoak izango direnik. Nagore Aranburu psikologoak atseden egunetan ahalik eta gehien deskonektatzeko aholkuak eman ditu.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Batu zaitez Goiena albisteen kanalera.
TELEGRAM: Batu zaitez GoienaAlbisteak kanalera.