Goienak hire aukera interesgarri ditu Goienakide egin nahi dutenentzat.

Mugimendu egokia eta jarrera zaindua ezinbestekoak dira bizitza osasuntsua izateko. Gaurko saioan ibilketa nordikoaren gaineko oinarrizko jarraibideak emango dituzte eta kirolaren inguruko praktikak ezagutarazi; izan ere, bastoiek lagunduta oinez mugitzea eraginkorragoa da eta gorputz osoa aktibatzen du. K-Stretch hamaka zer den ere erakutsiko dute, gorputza luzatu, orekan jarri eta berriro mugimendura ohitzeko sistema hain zuzen ere.