Aike.nutrikirol zerbitzuetako Ibai Agirreurreta fisioterapeuta gatzagarrak etxean egiteko lunbar ariketa batzuk eskaini ditu, eta, horiek irakasteaz batera, lunbarretako minak arintzeko egin beharrekoak ere azaldu ditu. Horrekin batera, luzaketak eta automasajea nola egin ere adierazten du. Horiek ikusteko, Instagrameko Aike.nutrikirol orrialdean sar daiteke.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.
