2017/09/27 09:30

Ikastaroak

Abdominalak arriskurik gabe egiteko ikastaroa

Abdominalak arriskurik gabe egiteko ikastaroa
Arrasateko Emakume Txokoa, Arrasate

Mugimendu progresio bat da, zoru pelbikoan presioa egin barik abdominalak “martxan” jartzeko. Mugimendu horietan, gihar abdominalak indartzeaz gain, tartekatzen da haiek luzatzea eta lasaitzea; baita ere, bilatzen da ondoko, aurkako giharren eta gihar osagarrien elkarreragina. Mugimenduok espazioan lantzen dira lekualdatuz, neuro-mugimendu erantzun bat eskatzen da egunerokotasunean mugitzen garenean, abdominal horiek modu eraginkorrean erantzun dezaten.

Irakaslea: Isabel Kirze Otxandiano
Noiz: eguaztenean (9 saio)
Hasiera: irailak 27
Ordutegia: 9:30-11:00

Erlazionatuak

Ekintza ugari Emakume Txokoan udazkenean zehar

Arrasate

Arrasateko Jabetze Eskolak eta Emakume Txokoak iraila eta abendua artean antolatutako ekintzen egitaraua aurkeztu dute. Ikastaroak, tailerrak, hitz...

ALBISTEAK MUGIKORREAN

Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!

WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.

TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.