Estresa eta antsietatea kontrolatzeko, hobeto kontzentratzeko, sormena lantzeko, pertsonen arteko harremanak hobetzeko... Horietarako guztietarako balio du mindfulness izeneko teknikak, eta hezkuntzan ere hasi dira aplikatzen; esaterako, Oñatiko Elkar Hezi ikastetxean. Bertako saioak gidatzen dituen Larraitz Urrestilla mindfulness instruktoreak eman ditu azalpenak.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Batu zaitez Goiena albisteen kanalera.
TELEGRAM: Batu zaitez GoienaAlbisteak kanalera.