Mindfullness-ari buruzko hitzaldia egingo dute gaur Elkar Hezin

Mindfulness-a auto-ardura eta jakin-minetik hemen eta orain arreta jartzea bereizgarri duen kontzientzia egoera da. Zentroko hainbat irakaslek honen gaineko prestakuntza jaso dute, ikastetxean aplikatzeko asmoz. 18:30ean da hitzaldia.

Mindfulness-ari buruz hitz egiten denean, arreta eta kontzientzia osoaz ari da, hau da, kontzientzia aktibo eta erreflexiboari buruz. Baloraziorik gabe, judiziorik gabe, unean bizitzea modu aktibo, kontziente eta erreflexiboan.

Elkar Hezitik azaldu duten moduan, arreta osoko praktikek ez dute gure bizitzako gorabeherak desagertaraziko, baina intentsitate bereziko momentu horiek (eskolan edo etxean arazoak izatea, gaixotasunak, lana galtzeak, banatzeak, jaiotzak, ezkontzak edo heriotzak…) gugan izan dezaketen eragina alda dezakete.

Horretaz berba egiteko izango da gaurko hitzaldia. Elkar Heziko Lehen Hezkuntzako liburutegian izango da, 18:30ean.

ALBISTEAK MUGIKORREAN

Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!

WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.

TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.