Kiroldegiko gimnasioko indar-makinak erabiltzen ikasteko ikastaroa

Mireia Bikuña 2009ko maiatzaren 11

Ikastaroaren helburu nagusia da indarra lantzeko makinak modu seguruan erabiltzen ikastea. Oro har fitnees gelan dauden makina guztien erabilera landuko dute. Lehenengo hiru saioetan makinen erabilera landuko dute, eta posterretan eta taulatan agertzen diren ariketak nola egiten behar diren azalduko dute. Ikastaroan parte hartzen duten guztiei egin beharreko ariketen fitxategia emango diete. Hurrengo sei saioetan fitxan jasotako ariketak osatu eta erabiltzaileei jarraipena egingo diete.

Kiroldegiko bulegotik pasa beharko dute izena emateko edo informazioa eskatzeko. Hilaren 15ra era arte hartuko dituzte. Prezioari dagokionez, kiroldegiko bazkideek 25 euro ordaindu beharko dituzte, eta ez-bazkideek 35 euro. Euren asmoa da bi talde osatzea: astelehenetan eta eguaztenetan 15:30ean eta 20:15ean. Zortzi orduko ikastaroa egingo dute eta talde bakoitzean, gehienez, hamar pertsona onartuko dituzte.

ALBISTEAK ESKUKO TELEFONOAN

Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!

WHATSAPP: Batu zaitez Goiena albisteen kanalera.

TELEGRAM: Batu zaitez GoienaAlbisteak kanalera.


Harpidetza aukera guztiak