Bodypump delako jardueraren helburua da giharrak lantzea. Horretarako, koreografiak egiten dituzte, eta pisuak erabiltzen dira. Giharrak indartu eta erresistenteagoak egin, postura hobetu... dira eragin batzuk. Aerobica egin dutenek erraztasun handiagoa izango dute bodypumpa egiteko, baina edozeinendako dago zabalik izenematea.
Diziplina hori probatu gura dutenek Zubikoara jo behar dute izena ematera. Behin betiko ordutegia jendearen arabera erabakiko dute; oraingoz, eskaintza da martitzenetan eta eguenetan, 18:15-19:15, eta eguaztenetan, 19:15-20:15.