Helburua
Geure psikologo pertsonala barneratzea, autoelkarrizketa terapeutikoak izan ditzagun, gure ongizate mentala ahalik eta ondoen kudeatzeko.
Edukia
- Depresioa, antsietatea eta estresa bereizi.
- Noiz menderatzen gaitu emozio batek?
- Pentsamendu automatikoak eta nola detektatu.
- Irrazionaltasunaren arrazionalizazioa.
- Teoriatik praktikara.
Norentzat
Gerenteak, zuzendariak, arloetako arduradunak eta lantaldeak.
Hizlaria
Jon Zabal – Teknodidaktika
Psikoterapeuta. Emozioak kudeatzen irakasten du, emozioetatik ahalik eta etekin handiena ateratzeko eta testuinguru jakin batzuetan problematikoak izatea saihesteko.
Zuzeneko eta ikus-entzunezko komunikazioaren munduan esperientzia profesionala du.
