Ugaztegiarrek gaita deitzen zioten. Gaitaren antzeko soinua du eta, gaitan bezala, soinua ez da eteten; albokak, baina, ez du aire-erreserba gordetzeko zakurik edo poltsarik.
Arnasketaren teknika ikasteko, urez betetako edalontzi batean lasto bat sartu eta burbuilak ateratzeari utzi gabe putz egin behar da.
![](https://goiena.tok-md.com/argazkiak/frv/cache/WhatsApp_Image_2021-06-25_at_10.58.21_tokikom_700x700.jpeg)
![](https://goiena.tok-md.com/argazkiak/gnq/cache/WhatsApp_Image_2021-06-25_at_10.58.13_tokikom_700x700.jpeg)
ALBISTEAK ESKUKO TELEFONOAN
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
ASTEBURUETAKO BULETINA
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.
Harpidetza aukera guztiak