'Ongizate ariketak' Hitzaldia

Ongizate ariketez hitz egingo du Beatriz Peredak. Gorputz jarduerak egitearen abantailak eta onurak eta horiek egiteko hartu beharreko neurriak eta dituzten kontraindikazioak izango da. Pertsona bakoitzak bere etxean egiteko moduko gimnasia taula erakutsiko da eta gaixotasun bakoitzerako ariketak zeintzuk diren ere azalduko da.