Erlajatzeko eta antsietatea kontrolatzeko teknikei buruzko ikastaroa

Bergarako Udaleko Gizarte Zerbitzuek antolatzen dute ikastaroa. Arnasa hobeto hartzen, antsietate mailak kontrolatzen eta, hitz batean, beraien bizi kalitatea hobetzea nahi duten emakumeentzat da. Ikastaroa doan izango da.

Ikastaroa astean behin izango da Kultura Etxean, eta saio bakoitzak 2 ordukoa izango da. Pepa Bojó Ballester andereak (Psikologoa, Psikoterapeuta, Sexualitateko monitorea) emango du ikastaroa.

Bi talde osatuko dira:

Asteazkenetan: 15:00-17:00 (apirilaren 18an hasi eta ekainaren 27an bukatuko da).

Ostegunetan: 18:00-20:00 (apirilaren 19an hasi eta ekainaren 28an bukatuko da).

Izena ematea:

Apirilaren 10etik 16ra, Udaleko Gizarte Zerbitzuetan edo 943 77 91 80 telefono zenbakira deituta. Plaza mugatuak; izena emateko ordena errespetatuko da.

ALBISTEAK MUGIKORREAN

Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!

WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.

TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.