Mugimendua eta bakoitzarekiko atentzioa erabiltzen dituen ikasteko metodoa da Feldenkrais. Zenbait mugimendu sekuentziaren bitartez, bariazio desberdinak aztertuz, gorputz atal desberdinen artean lotura berriak sortzen doaz, mugimendu eraginkor, atsegin, erraz eta osasuntsuagoak lortuz.
Ikastaroaren helburuak dira mugimenduen koordinazioa; oreka eta postura hobetzea; giarretako tentsio eta minak gutxitzea; eta baita erlaxatzea ere. Astelehenetan 09:00etatik 10:00etara izango da ikastaroa, kiroldegiko gimnasioan. Izena emateko: 620 60 19 59 (Ainhoa Garaia). Maiatzean hasiko da.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.