Crossfit metodoan erabiltzen diren ariketa garrantzitsuenen teknikak ezagutu eta ikasteko aukera izango da urriaren 10ean, zapatuan. Bestetik, nordic walking kirol jarduera ikasteko eta hobetzeko aukera eskainiko du urriaren 23 eta 24an Udal gimnasioak.
'Nordic walking'
Bost orduko hastapen eta hobekuntza ikastaroa izango da. Alfa teknikan oinarritua. Urriak 23, egubakoitza (17:30-19:30) eta urriak 24, zapatua, (9:30-12:30) egingo dira bi saioak.
Izena emateko Udal gimnasiora bertara jo edo deitu 943 766 661 telefono zenbakira. Mezu ere bidali daiteke antzuolakoudalgimnasioa@gmail.com helbidera.
Prezioa: Gimnasioko erabiltzaileek 27 euro; gainontzekoek 36 euro.
'Crossfit'
Crossfit-eko ariketa nagusienen teknikak ezagutzeko ikastaroa urriaren 10ean, zapatuan, 10:00etan.
Izena emateko Udal gimnasiora bertara jo edo deitu 943 766 661 telefono zenbakira. Mezu ere bidali daiteke antzuolakoudalgimnasioa@gmail.com helbidera.
ALBISTEAK ESKUKO TELEFONOAN
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
ASTEBURUETAKO BULETINA
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.
Harpidetza aukera guztiak