Estresa eta antsietatea kontrolatzeko, hobeto kontzentratzeko, sormena lantzeko, pertsonen arteko harremanak hobetzeko... Horietarako guztietarako balio du mindfulness izeneko teknikak, eta hezkuntzan ere hasi dira aplikatzen; esaterako, Oñatiko Elkar Hezi ikastetxean. Bertako saioak gidatzen dituen Larraitz Urrestilla mindfulness instruktoreak eman ditu azalpenak.
Debagoieneko albiste nabarmenenak eta azken ordukoak Whatsapp edo Telegram bidez jaso gura dituzu? Harpidetu zaitez doan!
WHATSAPP: Bidali ALTA 688 69 00 07 telefono zenbakira –Whatsapp bidez–.
TELEGRAM: Batu zaitez @GoienaAlbisteak kanalera.
Zure posta elektronikoan asteburuko albiste nabarmenekin osatutako mezua jasoko duzu. Harpidetu zaitez debalde hemen.
